Granice w relacjach – kiedy spokój jest ważniejszy niż obecność
💔 Kiedy obecność zaczyna boleć? „Wolę dostosować swoje życie do twojej nieobecności, niż się niszczyć, naginać własne granice i udawać spokój wśród twojego bałaganu.”To zdanie to nie chłód, to granica.…
Trójkąt dramatyczny w rodzinie – kiedy dziecko staje się wybawcą
Znasz to uczucie?Rodzice się kłócą, mama płacze, tata milczy. A Ty – dziecko – wchodzisz między nich i próbujesz „uratować” wszystkich.Dajesz z siebie wszystko, żeby było lepiej. Żeby się nie…
Dzielna dziewczyna – i co, jeśli nie chce już być silna?
Od małej dziewczynki słyszysz:„Ale jesteś dzielna!”„Dumna jestem z ciebie, tak pięknie się trzymasz!”„Nie płacz, dasz radę, przecież jesteś silna!” I wiesz co? To wchodzi głęboko.Zaczynasz wierzyć, że na miłość trzeba…
Ubieranie przemocy w żart – kiedy śmiech naprawdę rani
Są takie zdania, które miały być „niewinne”. Słyszysz je przy stole, w pracy, w rodzinie. Ktoś żartuje. Wszyscy się śmieją. A Ty – choć uśmiechasz się z zewnątrz – w…
Strach jako narzędzie władzy
Strach od zawsze był jedną z najskuteczniejszych metod wpływu na ludzi. Wystarczy wskazać zagrożenie, nadać mu nazwę i pokazać palcem winnego – a wielu z nas automatycznie zacznie podporządkowywać swoje…
Jedyną rzeczą, której musimy się bać, jest strach
Strach to emocja, która towarzyszy każdemu z nas. Czasem ratuje życie, bo ostrzega przed realnym zagrożeniem. Jednak bywa też takim cieniem, który rośnie w głowie i nie pozwala ruszyć z…
Obrażanie się – co mówi o nas ten mechanizm?
Każdy z nas zna to uczucie – ktoś powie coś nie po naszej myśli, a w środku zapala się gniew, żal albo ciche „to ja Ci pokażę”. Obrażanie się wydaje…
Cykl nadmiaru – dlaczego w końcu padasz?
Cykl nadmiaru – znasz to aż za dobrze Ostatnio zatrzymałam się na chwilę. Nie z wyboru – z konieczności.Było mi ciężko. Ale nie ciężko fizycznie. Raczej… duszno w środku.Coś się…
Transakcyjna miłość – czy to miłość, czy tylko przywiązanie?
„Ty odgrywasz rolę, by mnie zadowolić, a ja odgrywam rolę, by zadowolić ciebie” – ten cytat zatrzymał mnie na dłużej. I być może właśnie Ciebie też. Bo ile razy w…
Dlaczego osoba, która stawia granice, wydaje się konfliktowa?
💥 Czy miałaś kiedyś wrażenie, że kiedy wreszcie zaczynasz dbać o siebie – inni odbierają to jako atak?💥 Że Twoje “nie” brzmi w uszach otoczenia jak krzyk, mimo że wypowiadasz…
